Vad får man inte äta som gravid?

Graviditeten är en tid full av spänning och förväntan. Men det kan också vara en tid då den gravida inte mår så bra, med morgonkrämpor, sug, trötthet och mycket annat. Lägg därtill det faktum att vissa livsmedel har visat sig vara hälsosamma för gravida kvinnor medan andra bör undvikas helt under graviditeten; det är svårt att veta vad som inte kan ätas! Vi har listan på 7 saker som alla gravida kvinnor bör undvika i det här blogginlägget!

• Begränsa kaffekonsumtionen till två eller tre små koppar.
• Säkerställ vilken fisk du äter
• Ingen alkohol
• Ät lakrits i små mängder
• Om du är gravid ska du vara försiktig så att du inte äter för mycket A-vitamin.
• Rått kött, torkat kött eller charkuterier
• Ät inte opastöriserad ost

Det bästa den gravid kan göra är att prata med sin läkare eller barnmorska om vilka livsmedel som är säkra och osäkra och diskutera eventuella begär eller hälsoproblem som finns.